Der perfekte Kurs um gemeinsam mit dem Baby oder Kind zu trainieren und fit zu werden oder auch das Training als Mama- Auszeit nur für sich zu nutzen. 💚

Bei diesem ganzheitlichen Training von Ausdauer und Kraft nutzen wir bei Bedarf gleichzeitig die positiven Eigenschaften des Tragens für unsere Kinder. Sie können bei fast allen Übungen in der Tragehilfe oder im Tragetuch sein und genießen die körperliche Nähe.

Bei Übungen auf der Matte können sie ebenfalls mitwirken oder die Spielinsel für erste soziale Kontakte nutzen. Auch Mamas ohne Kinder können am Training teilnehmen. 😉

Mitmachen könnt Ihr, wenn Ihr Euren Rückbildungskurs abgeschlossen haben, da dieses Kurskonzept darauf aufbaut. Auch Schwangere können gern teilnehmen, hier werden die Übungen dann individuell angepasst.

Besucht gern alternativ unseren  „Outdoorfitness“ – Kurs.